Диетический ужин для стройняшек: куриные шарики с овощами

Не знаете, что съесть на ужин? Записывайте этот низкокалорийный рецепт!

Белки/Жиры/Углеводы — 8.6/3.89/2.99

Ингредиенты:

  • Куриный фарш — 450 г
  • Капуста — 400 г
  • Морковь — 200 г
  • Яйцо — 1 штука
  • Соль, специи по вкусу

ts
Приготовление:

  • Фарш смешиваем с яйцом, нарезанной зеленью, капустой и натертой на терке моркови.
  • Формируем котлеты и выкладываем в форму.
  • Запекаем в духовке при 200 С около 30-40 минут. Можно приготовить на пару.
Оцените статью